ぺんぎん堂のブログ西荻窪・葛西の整体/オステオパシー施術院

認知症専門医の長谷川嘉哉先生の著書、「ボケ日和」をご紹介します。

この本を読むまで、私は「驚くほど認知症を知らなかった」です。長谷川先生は、私のような「驚くほど認知症を知らない人」に向けて、この本を執筆されたそうです。この本を読んだら、「事前に知っていれば何とかなるもんです。」という先生の言葉に、なるほど！と納得しました。

座りっぱなしのデスクワークで腰痛になるのはどうして？～原因と対策

in hip

2021年2月2日

座りっぱなしのデスクワークにつきものの腰痛。原因は、痛い腰の筋肉ではなく、実は別の筋肉のことが多いんです！
対処が遅れると、揉んでも伸ばしてもコリや痛みが引かなくなってしまいます。どうしてそんなことが起きるのか、その原因と対策を解説します。

低気圧や気圧の変化に伴う頭痛・体調不良への対処法３選＋１

in cranial

2020年9月15日

気圧の変化や、低気圧の到来にともなって、体調不良を感じる人がたくさんいます。特に女性はホルモンバランスの乱れなども伴って、不調を感じる人がより多いです。体調不良の度合いを緩和する対処法をご紹介します。

伝説のオステオパシー医師、ロバート・フルフォード博士の名著「いのちの輝き」

in book

2020年8月16日

伝説のオステオパシー医師、ロバート・フルフォード博士の名著「いのちの輝き」をご紹介します。
オステオパシーについてはもちろん、「こころ」のありようから、どう生きるのかまで、フルフォード博士の哲学が凝縮された本です。何度読んでも、読むたびに新しい発見があります。

腰が痛い！座りっぱなしのテレワークにつきものの腰痛。ストレッチでだめなら”コレ”です！

in hip

2021年2月2日

新型コロナウィルスの対策で、テレワークをされているかたは多いと思います。
テレワークを始めたら、腰痛や肩こりが悪化してしまった、ということはありませんか？
腰痛や肩こりに効くのはストレッチだけではありません。
原因を知って、予防しましょう！

この記事では、座りすぎでなぜ腰や肩が痛くなるのかと、その対策を解説します。

あなたの足の小指の痛み、原因はゆったり靴？！～簡単セルフケア

in feet

2020年5月11日

足の小指が靴にあたって痛い… ぺったんこでゆったりめの靴を選んでも痛い。
自分の足幅が狭いとわかってからは、靴の選び方が変わり、小指の痛さもなくなりました。

小指の痛みの原因は他にもたくさんありますが、ゆったり過ぎる靴を履いていることが原因のことも意外と多いものです。

この記事では、「ゆったり過ぎる靴を履いているとどうして小指が痛くなるのか？」その理由と、自分でできる簡単セルフケアをご紹介します。

足の付け根の痛みや違和感。その原因をオステオパシーで探してみると…

in feet

2020年3月3日

なんとなく足の付け根に違和感がある、あぐらをかくと痛い。
病院に行ってみたけれど、検査しても異常がなく痛み止めを処方された。
こんなとき、あなたはどうしますか？

オステオパシーの手技（整体）で対処できる足の付け根・股関節の痛みもあります！
どうして痛みが和らぐのかについて解説します。

最近、小顔矯正や顔の歪み矯正などの美容を目的とした”頭蓋骨矯正”整体をよく目にするようになりました。
頭蓋への施術の起源は、1900年代前半のアメリカのオステオパシー医師による研究と発表です。
頭蓋へのオステオパシー施術には、背景となる理論と概念があり、繊細な頭蓋部を施術するためには高度な触診技術が求められます。
頭蓋オステオパシーとはどんなものか、整体による頭蓋骨矯正との違いについて解説していきます。