ぺんぎん堂のブログ ≪腰≫

腰が痛い!座りっぱなしのテレワークにつきものの腰痛。ストレッチでだめなら”コレ”です!

新型コロナウィルスの対策で、テレワークをされているかたは多いと思います。
テレワークを始めたら、腰痛や肩こりが悪化してしまった 、ということはありませんか?
腰痛や肩こりに効くのはストレッチだけではありません。
原因を知って、予防しましょう!

この記事では、座りすぎでなぜ腰や肩が痛くなるのかと、その対策 を解説します。

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